Doa Agar Allah Perbaiki Semua Urusan

BISMILLAH...

Doa dan zikir kali  ini ialah  salah satu amalan Rasulullah saw yang dibaca pada setiap pagi dan petang. Antara isi doa ini ialah  kita menyatakanpenyerahan dan pergantungan mutlak hanya kepada Allah SWT yang menguruskan segala urusan makhlukNya. Terdapat juga riwayat yang menyatakan doa ini dibaca oleh Rasulullah saw bila baginda menghadapi masalah atau perkara yang membimbangkan. Lafaz doa ialah :

يَا حَّيُ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ، أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ،

وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ

Maksud : Wahai Yang Maha Hidup dan Maha Menguruskan, dengan rahmatMu aku memohon pertolongan. Perbaikilah semua urusanku dan jangan Engkau serahkan aku kepada diriku walaupn sekelip mata ( Riwayat al-Nasa’i dan al-Hakim )

Bacalah doa ini setiap masa terutama bila berdepan dengan sesuatu kesulitan kerana hanya Allah SWT yang berkuasa menyelesaikan segala masalah dan kesulitan. Doa ini hanya ringkas tetapi amat bermakna dan indah susunan perkataannya. Amat rugi sekiranya kita yang amat lemah tidak mengamalkan sunnah Nabi saw ini dalam meneruskan kehidupan yang semakin mencabar iman. 

Semoga Allah SWT mengurniakan kekuatan dan petunjuk kepada kita semua untuk mengamalkan doa ini. Hanya kepadaMu kami berserah ya Allah.

Zikir Untuk Memperoleh Keredhaan Allah

BISMILLAH...

Zikir yang akan dibincangkan pada kali ini ialah salah satu zikir yang dibaca oleh Rasulullah saw pada waktu pagi dan petang sebanyak tiga kali. Bacaannya amat mudah tetapi mempunyai kelebihan yang amat besar iaitu akan mendapat keredaan Allah SWT. Lafaz zikir ialah :

رَضِيتُ بِاللَّهِ رَبًّا وَبِالْإِسْلَامِ دِينًا وَبِمُحَمَّدٍ

 صلى الله عليه وسلم نَبِيًّا

Maksud : "Aku reda dengan Allah sebagai Tuhan, Islam sebagai cara hidup dan Muhammad saw sebagai Nabi".

Kelebihan :

Sabda Rasulullah saw : sesiapa yang membaca pada waktu pagi dan petang sebanyak tiga kali maka menjadi kewajipan kepada Allah untuk meredainya.( Riwayat Abu Dawud dan al-Tirmizi)

Dalam hadis yang lain Baginda bersabda sesiapa yang membacanya maka wajib baginya syurga.

Amat rugi sekiranya amalan yang mudah dan menjanjikan kelebihan yang amat besar diabaikan begitu sahaja. Adakah terdapat nikmat yang lebih besar daripada keredaan Allah dan syurga?. 

Semoga Allah SWT memberi kekuatan dan taufik kepada kita agar dapat mengamalkannya.

Zikir Disempurnakan Urusan Dunia Dan Akhirat

BISMILLAH...

Kelebihan zikir  ini ialah Allah akan mencukupkannya daripada perkara yang dibimbangi sama ada berkaitan urusan dunia dan akhirat sebagaimana yang diriwayatkan oleh Ibn Sunniy dan Abu Dawud. Zikir ini hendaklah dibaca pada setiap pagi dan petang sebanyak tujuh kali. Lafaznya ialah :

حَسْبِيَ اللَّهُ لا إِلَهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ

وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيم 

(7 kali)

Maksud : Cukuplah Allah ( sebagai pelindung) tiada Tuhan yang layak diabdikan diri melainkan Dia. Hanya kepadaNya aku berserah dan Dia Tuhan yang menguasai arasy yang agung.

Semoga Allah memberi petunjuk dan kekuatan iman kepada saya dan semua pembaca untuk mengamalkan zikir ini.

Tips Belajar Berkesan

1. Menggunakan kedua-dua belah otak kanan dan kiri. Ini dapat dilakukan dengan membuat aktiviti merangsang kedua-dua belah otak tersebut.

  

2. Merangsang kesemua deria dalam pembelajaran. Kajian menunjukkan bahawa:

- Kita ingat 10% apa yang dibaca         

- Kita ingat 20% apa yang didengar

- Kita ingat 50% apa yang didengar dan dilihat 

- Kita ingat 70% apa yang dicakapkan   

- Kita ingat 90% setelah dipraktikkan

3. Belajar mengikut waktu yang sesuai dengan diri (study according to your biological clock). Bagaimanapun, perlu tahu waktu-waktu yang sesuai untuk belajar iaitu sebelum tidur, selepas bangun tidur, selepas mandi air panas, selepas baca al-Quran/zikir selepas riadah dan selepas berdoa.  

4. Mengulang kaji secepat mungkin. Ulangkaji ringkas selepas belajar (kita akan lupa 80% selepas belajar).  Ulangkaji sekerap  mungkin.

5. Manfaatkan kemahiran mengingat:

- Tampal nota-nota penting di dinding - Gunakan kaedah akronim

- Tukar perkataan, ayat atau definisi dalam bentuk gambar atau rajah

- Reka cerita atau ayat mengenai konsep yang perlu diingat

6. Menyedari guru-guru adalah sumber ilmu yang baik. Tanya guru apabila tidak faham  

7. Menjadikan nota-nota menarik seperti membuat corak, menggariskan isi penting dan sebagainya. Tampal maklumat yang rumit di tempat yang biasa dilihat.

8. Cekap mengatur jadual belajar: Mempunyai jadual belajar, Patuh kepada jadual, Buat jadual yang boleh diikuti

9. Sentiasa mengawasi pencuri waktu belajar iaitu angan-angan kosong, bertangguh dan malas.  

10. Tidak membuang masa dengan belajar ketika letih atau mengantuk.

11. Tahu memberi ganjaran kepada diri sendiri selepas Berjaya belajar seperti membaca surat khabar, melawat rakan atau sesuatu yang menghiburkan hati.

12. Buat Persediaan awal akan memberikan permulaan yang baik dan memberi tanggapan yang positif pada guru. Untuk sentiasa awal dan mendahului, bacalah dahulu sekali atau 2 kali sebelum guru mengajar.

13. Berbuat baik kepada guru. Sentiasa menghormati dan menyayangi guru.

14. Baca doa tanda kesyukuran selepas belajar               

sumber : Dr. Fadzilah Kamsah

Tips Menghilangkan Rasa Marah

Rasanya ok kot saya share tips menghilangkan marah dalam Islam nih hari nih. Jom kita tengok beberapa tips atau cara-cara menghilangkan marah dalam Islam nih :

1) Ubah posisi duduk.

Apabila kita sedang marah eloklah kita ubah sedikit posisi kedudukan kita. Contohnya bila marah dalam keadaan berdiri elok lah kita duduk supaya reda sikit marahnya tuh. Seperti sabda Rasulullah SAW,

“Apabila salah seorang daripada kamu marah, dan ketika itu ia dalam keadaan berdiri, maka hendaklah ia duduk. Kerana hal itu akan menghilangkan marahnya. Dan kalau tidak, maka hendaklah ia berbaring” (Riwayat Muslim)

2) Ambil wudhuk

Berwudhuk merupakan salah satu cara untuk menghilangkan amarah. Sebab ia bagaikan api dan wudhuk itu sebagai air penyiramnya.

“Marah itu datangnya dari syaitan, dan syaitan itu diciptakan dari api, sedangkan api itu hanya dipadamkan dengan air. Oleh itu apabila salah seorang di antara kamu marah, maka hendaklah ia berwuduk” (Hadis riwayat Abi Daud)

3) Meminum air.

Minum air jugak boleh meredakan rasa marah. Apabila minum air kita akan berasa lega dan dapat memberikan oksigen kepada badan.

4) Berdiam diri apabila marah.

Bak kata orang, diam itu lebih baik. Memang ada benarnya. Apabila kita diam, bukan sahaja dapat mengawal marah malah dapat mengawal diri daripada mengeluarkan kata-kata yang tak sedap di dengar.

5) Menyampaikan kemarahan secara positif.

Apabila kita marah kita terdorong untuk meninggi suara. Tapi seeloknya kawal ia baik-baik. Cuba untuk ‘slow talk’ dan tidak memekik atau bersikap garang.

6) Bawa bertenang dan tarik nafas dalam-dalam.

Bawa bertenang dan tarik nafas dalam-dalam pun bagus untuk menghilangkan rasa marah. Bila tarik nafas dalam-dalam kita dapat mengumpulkan oksigen ke otak. Otak rasa segar sekaligus dapat merungkai masalah dan melepaskan tekanan yang ada.

7) Keluar dari rumah.

Keluar dari rumah jugak merupakan satu cara untuk menghilangkan rasa marah. Bila marah tuh dah tak tertahan eloklah keluar rumah ambil angin. Dikhuatiri bila duduk dalam rumah lain plak jadinya.

p/s : Alhamdulillah, lepas kena marah tindakan dia cepat, dan dah ada buku bank tanpa banyak kerenah.

tips lagi,, bila dah marah orang ringankan mulut untuk melemparkan senyuman dan banyak bercakap dengan dia try untuk ‘slow talk’, supaya takde rasa jauh hati antara individu.

jangan marah2...:)

Lebih Yakin dan Kurangkan Rasa Malu

                                                  

Arahan

• Lihatlah orang di mata dan senyuman apabila anda lulus rakyat dalam kehidupan seharian anda. Mula dengan satu orang sehari dan bekerja secara beransur-ansur sehingga anda mampu untuk tersenyum pada orang yang paling anda menghadapi. Tersenyum kembali pada mereka yang tersenyum pada anda pertama. Ingatlah bahawa tersenyum membuat anda kelihatan lebih mesra yang boleh membuat ia lebih mudah bagi orang ramai untuk mendekati anda.
• Sertai kelab yang mempunyai acara sosial biasa dan menjadi terlibat secara aktif dalam aktiviti-aktiviti. Tanya untuk menyertai jawatankuasa kecil supaya anda mulanya berinteraksi dengan beberapa orang, anda boleh menjadi selesa dengan. Pergi ke sebagai acara kelab banyak yang mungkin.
• Ambil kelas dan membangunkan kemahiran yang anda telah sentiasa mahu untuk memperoleh. Kongsi kejayaan anda di dalam kelas dengan ahli-ahli, positif menggalakkan keluarga dan rakan-rakan dan membenarkan diri anda untuk merasa bangga pada apa yang anda mencapai
• Katakanlah "hi" kepada jiran sebelah anda apabila anda pergi dan mengambil surat. Menyambut kedatangan mereka lihat setiap minggu. Mengakui orang lain adalah satu cara yang anda boleh mula untuk memecahkan melalui dinding rasa malu and
• Dapatkan model rambut yang baru atau membeli baju yang sesuai dengan anda dengan baik. Beli sepasang kasut yang anda telah mengintai tetapi merasakan terlalu berani. Perasaan yang baik mengenai diri anda adalah cara terbaik untuk memberi anda keyakinan yang anda perlukan untuk memulakan berjuang rasa malu anda dan kurang menarik.
• Hentikan rungut apabila orang bercakap kepada anda. Jawab orang dalam nada yang jelas yang mudah didengar tetapi tidak terlalu kuat dan anda akan mendapati bahawa orang yang benar-benar mendengar kepada anda. Pengetahuan ini akan membantu meningkatkan keyakinan diri dan membantu anda berurusan dengan malu anda.
•  Memanggil kawan-kawan anda dan keluarga tahu bahawa anda bekerja untuk mengatasi malu dan mendapat keyakinan yang lebih pada diri sendiri. Tanya bahawa mereka membantu anda dengan memperkenalkan anda kepada orang-orang lain dan aktiviti-aktiviti yang boleh menarik anda keluar dari kelemahan anda, dan dengan mengingatkan anda tentang ciri-ciri yang baik anda miliki. Beritahu mereka bahawa mereka adalah sebahagian penting daripada proses anda mengatasi cabaran-cabaran ini.

Matlamat Terapi Dalam Aspek Agama & Spiritual

Pelbagai matlamat yang menjurus kepada aspek agama dan spiritual yang bersesuaian dengan terapi telah dikenalpasti. Matlamat ini penting dan ianya hendaklah diterapkan hanya kepada klien yang bersetuju untuk mengaitkan maslaha mereka dengan aspek agama dan spiritual. Antara matlamat terapi dalam aspek ini ialah seperti berikut :

• Untuk mebawa klien memahami pengalaman spiritual dan hidup dengan harmoni dan kebenaran.
• Membantu klien menilai dan memahami kesan kepercayaan terhadap agama dan spiritual terhadap permasalahan yang mereka alami.
• Membantu klien mengenalpasti dan menggunakan sumber agaa dan spiritual dalam kehidupan mereka dalam usaha proses mengatasi masalah mereka.
• Menolong klien menilai dan mengatasi masalah berkaitan agama dan spiritual serta membuat pilihan berkaitan peranan agama. 
• Menolong klien menilai apakah pandangan dan perasaan mereka dan membantu mereka menilai cara yang terbaik untuk pertumbuhan spiritual mereka.

Prinsip Bimbingan & Kaunseling

Kementerian Pelajaran Malaysia (1984)

1. Bimbingan dan Kaunseling adalah proses pendidikan : Merupakan proses yang dirancang dan berterusan. Pelajar dididik atau dibimbing untuk mempelajari pengalaman-pengalaman, nilai-nilai, sikap-sikap dan perlakuan yang sesuai dengan kehendak masyarakat majmuk di Malaysia.
2. Bimbingan dan kaunseling untuk semua pelajar : Semua pelajar mempunyai peluang mendapatkan pertolongan tanpa mengira latar belakangnya, kaunm, agama dan kepercayaan. 
3. Pelajar mempunyai hak untuk mendapatkan pertolongan apabila perlu. Seorang pelajar, pada keadaan tertentu memerlukan pertolongan,sokongan, dan bimbingan dalam proses perkembangannya.
4. Bimbingan dan kaunseling adalah untuk melayani keperluan-keperluan pelajar bai perkembangan potensi-potensi dan kebolehannya : Bertujuan untuk melayani keperluan individu supaya ia berkembang degan kadar yang sepatutnya mengikut tahap-tahap perkembangan.
5. Bimbingan dan kaunseling adalah untuk menolong pelajar memahami dirinya dan orang lain dengan mendalam, menjelajahi tujuan-tujuan hidupnya dan menolong memilih sertamerancang hidupnya dengan berkesan.
6. Bimbingan dan kaunseling berorientasikan masa depan dan masa kini : Usaha bimbingan dan kaunseling untuk menjadikan pelajar lebih asertif, pandai menyesuaikan diri dan memahami implikasi tindakan-tindakan sekarang dalam jangka masa yang panjang.
7. Bimbingan dan kaunseling menolong pelajar menyedari kelemahan-kelemahan sendiri dan memberi fokus kepada kekuatan-kekuatannya: Fokus untuk memperkukuhkan kekuatan yang ada padanya melalui aktiviti-aktiviti pencegahan dan penggayaan. Tempoh masa yang diberikan perlu mencukupi untuk membenarkan klien.
8. Bimbingan dan kaunseling adalah tanggungjawab bersama : Semua pihak perlu mengembeling tenaga.
9. Bimbingan dan kaunseling memerlukan pemahaman yang mendalam dan menyeluruh mengenai pelajar. Perlu mendapatkan maklumat pelajar.
10. Setiap individu mempunyai sifat yang berbeza dalam gaya, ketangkasan dan dorongan untuk belajar.
11. Pembentukan individu dipengaruhi oleh keseluruhan pengalamannya. Bimbingan dan kaunseling merupakan intervensi untuk mengurangkan perbezaan pelajar, membantu membuat penyesuaian dan perubahan tingkah laku.
12. Bimbingan dan kaunseling adalah untuk pengetahuan da persepaduan psikofizikal pelajar. Pelajar tidak hanya sebagai manusia kognotof sahaja tetapi mempunyai perasaan, sikap, akal dan rohani.
13. Bimbingan dan kaunseling hendaklah dijalankan mengikut etikakaunseling yang baik. Bertujuan untuk memelihara kebajikan pelajar supaya tidak dianiayai oleh orang yang menolongnya. 

Prinsip Asas Kaunseling Islam

Perhubungan yang teraputik antara kaunselor dan klien di dalam melaksanakan proses terapi aan mewujudkan interaksi sempurna dan kepercayaan yang tinggi. Oleh itu, beberapa prinsip asas perhubungan di dalam kaunseling Islam akan mewujudkan biah saling mempercayai dan menghormati di antara satu sama lain. Antaranya adalah seperti berikut :

1. Mempunyai kepakaran dan pengetahuan

Firman Allah SWT bermaksud :

" Katakanlah bagi (padanya) adakah sama orang yang mengetahui (berilmu) dengan orang yang tidak mengetahui (orag yang tidak berilmu)"

2. Ikhlas dalam amalan dan kesungguhan membantu

Firman Allah SWT:

" Katakanlah (wahai Muhammad), sesungguhnya aku hanyalah seorang manusia seperti kamu, diwahyukan kepada aku bahawa Tuhan kamu hanyalah satu. Oleh itu sesiapa yang percaya dan berharap akan pertemuan dengan Tuhannya hendaklah ia mengerjakan amal soleh, dan jangan ia mempersekutukan siapapun dalam ibadatnya kepada Tuhannya."

(Al-Kahfi : 110)

3. Kerahsiaan

Firman Allah:

"Sesungguhnya orang-orang yang suka menghebahkan tuduhan-tuduhan yang buruk dalam kalangan orang-orang yang beriman, mereka akan beroleh azab siksa yang pedih di dunia dan akhirat.." 

(An-Nuur : 19)

4. Bercakap degan lemah-lembut

Firman Allah SWT :

" Dan kalaulah engkau bersikap kasar lagi keras hati, tentulah mereka lari kelilingmu..."

(Al-Imran :159)

5. Menggunakan perkataan yang baik-baik

Firman Allah SWT :

" Dan katakanlah (wahai Muhammad) kepada hamba-hambamy (yang beriman) supaya mereka berkata dengan kata-kata yang amat baik (kepada orang-orang yang menentang kebenaran)"

(al-Israa : 53)

6. Menggunakan hikmah dan nasihat yang baik

Firman Allah SWT :

" Serulah ke jalan Tuhanmu ( Wahai Muhammad ) dengan hikmah kebijaksanaan dan nasihat pengajaran yang baik" 

(Surah an-Nahl : 125)

7. Berbahas dengan cara baik

Firman Allah SWT :

" Dan berbahaslah dengan mereka ( yang engkau serukan itu) dengan cara yang baik"

(Surah an-Nahl :125)

8. Mengambilkira pandangan dan fikiran orang lain

Firman Allah SWT :

" Dan bermesyuaratlah dengan mereka dalam urusan (peperangan dan keduniaan) itu"

(Surah al-Imran : 159)

Konsep Kaunseling Islam

Dalam abad ke-20, hubungan antara dunia keagamaan dan kaunseling diselubungi oleh perasaan antagonism dan konflik. Berdasarkan tulisan Sigmund Freud dan pandangan terhadap agama sebagai satu illusory wish fulfillment (Freud, 1920) kepada pandangan kontemporary yang dikaitkan dengan gangguan emosi, pemikiran dan tidak rasional, inflesibiliti dan intolerence (Ellis, 1980). Kebanyakkan pengamal melihat agama dan kepercayaan sebagai tidak berfaedah kepada klien. 

     Pada pandangan tersebut, tidak menjadi masalah sekiranya kaunseling adalah value-free enterprise yang menjadi kepercayaan pada tahun 1960s, (Miranti& Burke,1992). Kaunselor yang mengamalkan value-free therapy tidak perlu risau sekiranya nilai dirinya mempengaruhi proses terapeutik kaunselor boleh bergantung kepada kaedah dan teknik pendekatan teraputik untuk mendapatkan hasil yang baik. 

     Pandangan tersebut mungkin sesuatu yang menarik. Namun a wealth of literature yang dihasilkan dalam 10 tahun terakhir mencadangkan bahawa kaunseling adalah satu konsep yang value-free adalah sesuatu yang dianggap tidak bersesuaian lagi. pandangan pada Bergen (1980), Kelly (1990) bukan sahaja kaunseling didapati mengandungi  nilai-nilai tetapi kaunselor do not remain value-free in counselling despite their intentions. Beberapa kajian menunjukkan klien mengadaptasi nilai yang ada pada kaunseling.

    Nilai memunyai pelbagai fungsi, pertama ia mendasari pemilihan teknik-teknik kaunselor (patterson, 1989), ia juga mendasari pembuatan keputusan berkaitan dengan rawatan. Ia juga langkah di mana rawatan yang berjaya boleh diukur, dan juga regulasi struktur dan ini kandungan sesi teraputik (Bergin, 1980). Ia juga merupakan pusat utama kepada apa yang dikenali sebagai suffering, yang perlu dirawat dalam kaunseling dan juga pilihan untuk membantu individu lain. 

     Kenyataan tersebut telah meletakkan pegangan nilai merupakan aspek penting yang merupakan antara elemen di dalam mewujudkan suasana teraputik dalam proses bimbingan di samping mendasari pembuatan keputusan berkaitan dengan rawatan.

    Kaunseling dalam Islam telah meletakkan pengertian dan kedudukannya yang tersendiri. Nilai-nilai di dalam syariat Islamyang terkandung di dalam al-Quran dan al-Sunnah merupakan pegangan utama di dalam melakukan proses bimbingan dan kaunseling. Islam melihat persoalan kaunseling bukanlah sekadar proses memberikan pertolongan atau bantuan kepada individu-individu dalam menyesuaikan diri dan menghadapi masalah-masalah semasa, tetapi lebih merujuk kepada pemahaman individu-individu tersebut terhadap diri dalam hubungan dengan PenciptaNya. 

     Pada pandangan Islam, manusia perlu dibangunkan selaras dengan  kedudukan dan tujuan penciptaannya. Begitu juga kepada penyelesaian masalah-masalah yang dihadapi. Ianya hendaklah merujuk kepada petunjuk-petunjuk yang telah disediakan oleh Maha Pencipta manusia di dalamal-Quran dan al-Sunnah. Ini adalah selaras dengan matlamat Islam itu unutk membawa manusia ke arah kebenaran hakiki (al-Haq) dan kemenangan yang abadi (al-Falah) serta menghindarkan diri dari kerugian yang hakiki (al-khusran) di dalam kehidupan di dunia dan Akhirat.

     Kamal AbdMnaf (1995) menyatakan bahawa Hassan (1983) dalam membicarakan aspek Bimbingan dan Kaunseling Islam adalah  sebagai proses pengajaran dan pembelajaran psikososial yang berlaku dalam bentuk bersemuka (face to face) antara seseorang yang pakar dalam psikologi kaunseling (kaunselor) dan seorang lain yang ditujukan kaunseling itu (klien). Teknik dan kaedah teknikal dan profesional digunakan bertujuan menolong klien untuk menyelesaikan masalahnya dan menghadapi masalah-masalah itu dengan kaedah-kaedah penyesuaian yang langsung,menolongnya memahami dirinya, memahami kebolehannya, serta menggalakkan menerima takdir yang diberikan oleh Allah. 

     Kaedah ini juga melatih membuat keputusan-keputusan berpandukan kepada syariat Allah SWT. Ia juga meletakkan diri klien tujuan-tujuan yang realistik dan halal,menggunakan kebolehan-kebolehan sejauh yang mampu dan berguna bagi dirinya serta orang lain sehingga dia dapat aktualisasi dirinya dalam mengerjakan apa yang diredhainya oleh Allah SWT sehingga ia dapat menikmati kebahagiaan di dunia dan akhirat..

    Tegasnya, kaunseling di dalam perspektif Islam telah menjadikan syariat Islam sebagai pegangan nilai di dalam melaksanakan proses membantu. Tujuan kaunseling Islam bukan sekadar kesejahteraan klien, akan tetapi kesejahteraan masyarakat, bukan juga untuk kebahagiaan di dunia akan tetapi ke Hari Akhirat.

Gegala Yang Sering Ditunjukkan Penagih

Di antara dadah-dadah yang sering disalahgunakan termasuklah kanabis (ganja), amfetamin, ekstasi dan heroin. Gejala-gejala yang biasa dipamerkan oleh penyalahguna dadah adalah:

� Gangguan koordinasi

� Mata merah

� Insomnia - tidak dapat tidur

� Hilang selera makan

� Penurunan berat badan

� Kemurungan

� Cakap banyak

� Tidak dapat mengimbang diri

� Loya dan muntah

� Mengetap gigi dan rahang

� Peningkatan tenaga

� Kerap menggosok hidung

� Berpeluh berlebihan

� Mengantuk

� Menggunakan tandas terlalu lama

Walau bagaimanapun, sesetengah dadah menghasilkan gejala yang khusus. Contohnya, mempamerkan simptom yang dikenali sebagai cocaine bug iaitu rasa sesuatu merayap di atas kulit. Ekstasi pula mempamerkan gejala yang ganjil iaitu rasa tersangat dahaga.

Tanda-tanda Pengambilan Dadah

Tanda- Tanda dan Gejala
Berikut merupakan ciri-ciri penyalahguna dadah dikesan:
a) Gejala fizikal
� Berpeluh
� Meremang bulu roma
� Pening kepala
� Menggigil (tremor)

b) Gejala psikologi
� Keresahan
� Insomnia - tidak dapat tidur
� Kerisauan
� Gangguan emosi dan perasaan

c) Gejala perlakuan
� Sentiasa ponteng kerja
� Penurunan prestasi kerja
� Digantung atau dibuang sekolah
� Mabuk semasa memandu yang boleh menyebabkan kemalangan
� Ditahan kerana mengganggu ketenteraman awam
� Mencuri

Faktor Risiko Penyalahgunaan Dadah

Faktor - Faktor Risiko

Penyalahgunaan bahan merupakan masalah yang berlaku dalam setiap lapisan masyarakat. Ia juga melibatkan golongan berpendidikan tinggi, ahli-ahli profesional di samping mereka yang tidak berpendidikan dan penganggur. Terdapat pelbagai faktor yang boleh meningkatkan risiko penyalahgunaan dadah:

� Faktor biologi

1. Salah satu tanggapan yang salah mengenai konsep kehidupan moden ialah, jika anda sakit, terdapat pelbagai pil atau ubat-ubatan yang mampu 'memulihkan' anda. Malangnya pil tidak boleh menyelesaikan semua masalah anda. Selalunya, perubahan dalam pengambilan diet, gaya hidup, pergaulan dengan rakan gaulan ataupun etika kerja boleh membawa kepada perubahan yang positif dan kelainan yang berpanjangan berbanding dengan ubat-ubatan.

� Faktor psikososial

1. Kehidupan moden sangat sibuk dan merumitkan. Bagi kanak-kanak dan golongan remaja, tekanan untuk membesar dengan cara yang mereka rasakan betul adalah amat mencabar. Tekanan bertambah setiap hari pada setiap individu. Kadangkala arus kehidupan yang terlalu pantas menyebabkan ramai yang kurang mampu untuk menanganinya. Tiada siapa yang memiliki imuniti terhadap tekanan atau stres dan kerungsingan. Tekanan yang biasa dihadapi termasuklah tekanan dari sekolah, tekanan untuk berjaya di dalam permainan dan sukan, tekanan untuk memuaskan hati orang lain dan juga tekanan untuk sentiasa diterima ramai.

� Faktor sosial

1. Masyarakat zaman ini disogokkan dengan imej yang ditonjolkan oleh media seperti televisyen, radio, video dan internet. Adalah amat mustahak untuk menyedari bahawa apa yang ditonjolkan di dalam media ini hanyalah imej rekaan semata-mata dan tidak melambangkan kehidupan yang sebenar. Walaupun pengiklanan mahukan kita minum minuman yang tertentu serta memakai seluar berjenama seperti yang diiklankan, pilihannya masih lagi terletak di tangan kita sebagai pengguna. Begitulah juga keadaannya dalam memilih untuk menjadi perokok ataupun peminum arak.

2. Gaya hidup mereka yang mewah dan terkenal seperti yang ditonjolkan dalam dunia hiburan mampu menggoda kita semua untuk mengecapi populariti sedemikian rupa. Tekanan untuk menjalani kehidupan yang dikatakan 'berarus deras' ini sangat menggoda kepada kebanyakan masyarakat zaman ini.

Definisi Penyalahgunaan Dadah

Penyalahgunaan dadah adalah penggunaan dadah yang bertentangan dengan kepentingan rawatannya. Hari ini istilah yang lebih sesuai digunakan ialah penyalahgunaan bahan, yang merangkumi alkohol, tembakau, kokain, marijuana (ganja), dadah-dadah perangsang, LSD dan inhalan ( bahan yang disedut ). Perkataan bahan ini lebih sesuai berbanding dengan penggunaan perkataan dadah kerana dadah merupakan bahan kimia pembuatan. Manakala kebanyakan bahan yang disalahgunakan itu dihasilkan secara semulajadi (seperti candu) yang tidak boleh digunakan oleh manusia (seperti menghidu gam).

Pengurusan Masa

“Demi masa. Sesungguhnya manusia dalam kerugian. Kecuali orang yang beriman dan beramal soleh. Yang berpesan-pesan dengan kebenaran dan yang berpesan-pesan dengan kesabaran..”

Maksud Surah Al Asr

Sesaat anda dilahirkan hinggalah saat anda dikebumikan, kita semua sentiasa dalam perlumbaan. Berlumpa dengan siapa? itulah.. MASA.

Pernah dengar ? Masa itu ibarat pedang... Kalau anda tidak memotongnya, andalah yang akan dipotong.

Sama-sama kita praktikkan.. sebab saya pun merupakan seorang penuntut dan mmg kena pada tempat dan masanya.

Strategi pengurusan masa yang berkesan membantu pelajar meningkatkan produktiviti dengan memperkemas aktiviti belajar, riadah, menyiapkan kerja rumah dan mengemaskini tugasan. Panduan berkesan dalam melaksanakan strategi ini ialah:

1. Menangguhkan seketika kerja yang tidak penting

Bukan semua menangguh kerja itu tidak baik tetapi anda perlu bijak mengenal pasti beberapa tugasan yang penting dan perlu diberi keutamaan.

contohnya jika anda merancang ke rumah kawan untuk bersembang atau meminjam buku, masa berkenaan boleh digunakan untuk melaksanakan tugasan sekolah dan kunjungan itu boleh dilakukan pada masa lain.

2. Tanya soalan

Ada ketikanya, tidak tahu hendak memulakan sesuatu kerja. Pemikiran bercelaru. Ketika inilah anda perlu bertanya kepada diri sendiri. "Apakah perkara yang paling penting patut dilakukan sekarang?".

apakah perkara atau kerja yang masih belum disermpurnakan. Apakah masih ada kerja rumah yang belum disiapkan. Adakah saya sudah membaca buku untuk persiapan ujian minggu hadapan?" Soalan sedemikian dapat membantu anda mengenal pasti tugas yang belum selesai dan perkara penting untuk dilaksanakan.

3. Hindarkan daripada melakukan semua perkara

Terdapat pelajar cenderung melaksanakan semua tugasan dan kerja yang ada. Memang benar sekiranya kerja anda siap pastinya akan rasa lega. Bagaimanapun, perlu diingat bahawa jika beban kerja melebihi kemampuan, hasilnya tidak berkesan. Anda sendiri tidak berpuas hati dengan hasil yang tidak berkualiti. Hasil kerja yang baik datangnya daripada usaha yang teliti dan fokus.

4. Kenal pasti tenaga yang ada dalam diri anda

Sepanjang hari, anda tidak akan bertenaga sepenuhnya. Adakalanya akan berasa letih selepas seharian di sekolah. Apabila and sedang bertenaga, banyak aktiviti dapat dijayakan. Bagi memastikan tenaga anda dioptimumkan. Pastikan tugasan penting dilaksanakan ketika anda berada dalam keadaan benar-benar bertenaga dan bersemangat. Jika keadaan sudah menjadi lemah, lakukan perkara mudah seperti membaca bahan bacaan ringan atau melakukan riadah.

Cara Tangani Stress

1.Uruskan Masa Dengan Efektif

Urusan atau rutin harian memerlukan jadual atau rancangan. Pastikan anda mempunyai masa untuk diri sendiri dan masa untuk melakukan aktiviti yang dapat mengurangkan tekanan. Lakukan aktiviti yang paling penting terlebih dahulu.

2. Elakkan Mengambil Dadah atau Alkohol

Dadah atau alkohol hanya sekadar menghilangkan simptom tekanan dan apabila berhenti mengambilnya, stress pasti akan kembali.

3. Rehat Seketika

Ketika melakukan sesuatu kerja pastikan anda berhenti rehat seketika untuk meminimakan tekanan. Lakukan regangan, berjalan atau buat panggilan kepada rakan. Apabila kembali untuk menyambung kerja, pastikan anda dapat lakukan kerja itu dengan lebih efektif.

4. Kurangkan Gangguan

Ketika melakukan kerja yang penting, pastikan anda tidak diganggu. Contohnya matikan bunyi telefon, tutup pintu bilik atau pergi ke suatu tempat yang orang lain tidak dapat mencari anda.

5. Makan Makanan yang menyihatkan

Elakkan mengambil makanan yang tinggi lemak, gula dan sodium. Sekiranya bercadang untuk keluar sepanjang hari, pastikan anda mengambil dan makan makanan yang menyihatkan. Jika tidak, ia akan menyebabkan tahap tenaga menjadi rendah.

6. Lakukan Meditasi

Ia senaman yang bagus dan menyihatkan. Ini termasuklah bernafas dengan dalam-dalam yang dapat meningkatkan kerehatan pada otot-otot tubuh. Dan jangan lupa mengimaginasikan suasana yang menenangkan fikiran.

7. Berfikiran Positif dan Belajar Kawal Ketakutan

Elak dari menumpukan kepada perkara atau fikiran negatif. Sebaliknya fokus dan katakan kepada sesuatu yang positif mengenai diri setiap hari. Jangan buang masa dengan rasa bimbang mengenai sesuatu perkara yang tidak dapat ditukar atau dicapai.

8. Dapatkan Nasihat

Minta pertolongan, nasihat dan pandangan tidak bermakna anda lemah. Terdapat banyak sumber yang dapat membantu anda menyelesaikan stress. Jadi ambil peluang untuk menemui atau mendengar nasihat oleh pakar motivasi atau kaunselor.

9. Belajar Katakan 'TIDAK'

Jangan sesekali rasa bersalah untuk mengatakan tidak. Melakukan dan menambah projek atau kerja lain ketika sibuk akan menyebabkan anda bertambah tertekan. Berbincanglah dengan penyelia anda jika menghadapi masalah berkaitan kerja.

10. Dapatkan Tidur yang Cukup

Tidurlah sekurang-kurangnya 6 - 8 jam sehari. Tetapi seseorang akan mengalami masalah tidur apabila mereka terlalu stress memikir dan menyiapkan kerja yang bertimbun.

11. Lakukan Senaman

Aktiviti fizikal adalah cara terbaik untuk menangani tekanan. Ia akan merembeskan endorphin dan memberikan kesegaran secara semulajadi.

12. Menarik Nafas Dalam-dalam

Teknik pengurusan tekanan paling mudah dan boleh dilakukan di mana-mana. Bernafas dengan cepat akan meningkatkan tindak balas tekanan. Bernafaslah dalam-dalam dan perlahan.

Kemahiran Belajar Menyalin Nota

1. Dengar tanda lisan iaitu perkataan yang ditekankan oleh guru untuk menunjukkan kepentingan maklumat.
2. Catatkan segala maklumat yang ditulis oleh guru di papan hitam.
3. biasakan mendengar perkataan yang sering diulang oleh guru.
4. beri perhatian pada bahagian yang banyak difokuskan dan diterangkan guru.

Teknik Membuat Nota

1. Fahamkan topik yang telah dipelajari
2. Catat kata kunci
3. Buat nota menggunakan ayat sendiri
4. Nota mesti teratur dan sistematik .
5. Gunakan pen berbeza untuk bahagian berlainan contohnya tajuk besar, tajuk kecil dan cotoh.
6. mulakan ayat baru di baris baru.
7. bersih dan jelas maklumat yang ditulis.

Berangan Nak Kahwin!

Entri kali nie saya nak tunjuk kat anda semua apa yang saya dah edit gune Adobe Photoshop CS3jerr...hehe...sebab saya teringat apa yang pensyarah saya pesan kat kawan saya. " ko, kalau nak kahwin dah kena ade cal0n. ko kne tahu dlu perangai, perwatakan dia n so on la... Jadi dalam mase yang sama, saya dah berangan nak kahwin.hahaha...(poy0 kan?) saya mengekpresikan perasaan saya melalui idea ini walaupon xbrape nak kreatif sangat..maklumlah saya insan yang masih belajar..

cumel x? nnti sy akan update untuk pic yang seterusnya ya!!:)

Konsep Dalam Teori Psikoanalitik

Tiga jenis kesedaran

1. Alam sedar

Alam sedar merujuk kepada keadaan kita berasa dalam keadaan sedar. Ia berpotensi pada permukaan personaliti individu.

2. Alam prasedar

Alam prasedar megandungi pengalaman di bawah sedar tetapi boleh menjadi sedar dengan sedikit usaha. Alam prasedar wujud di bawah permukaan alam sedar.

3. Alam bawah sedar

Alam bawah sedar beroperasi pada peringkat personaliti paling bawah. Ia mangandungi pengalaman dan memori yang tidak disedari kewujudannya. Ini kerana apabila membawanya kealam sedar,ia melibatkan kesakitan kebimbangan. Ia juga dapat mengganggu tingkah laku rasional secara berterusan. 

Desakan-desakan  dalam personaliti

1. Naluri hidup

Setiap orang mempunyai desakan naluri meneruskan hidup. Ia juga dikenali sebagai eros. Tenaga yang dikaitkan dengan naluri dinamakan libido. Libido sebagai psikik dan perasaan seronok yang dikaitkan dengan kepuasan naluri hidup. 

2. Naluri kematian

Semua kehidupan diakihiri dengan kematian. Ia bermakna manusia berusaha kembali kepada keadaan seimbang sebelum hidup. Hasil utama bagi naluri kematian adalah agresif iaitu individu cuba memusnahkan orang lain ataupun dirinya sendiri. Ia dikenali sebagai Thanatos. Desakan naluri ini perlu dikawal oleh manusia supaya tidak keterlaluan sehingga membawa kemudaratan kepada manusia. 

Struktur personaliti

1. Id

Id adalah aspek personaliti asal. Ia datang daripada biologi individu, mengandungi seksual di bawah sedar dan naluri agresif. Ia beroperasi berdasarkan prinsip reality. Ia berkembang bagi memenuhi kehendak id. Pada masa yang sama, ia berfungsi memeriksa desakan id sehingga objek yang sesuai ditemui.

2. Ego

Ego pula adalah penggerak personality manusia. Ia adalah penengah antara id dan superego.

3. Superego

Superego adalah pegangan moral yang menghalang kehendak id. Terdapat dua komponen utama dalam superego iaitu suara hati dan keunggulan ego. Suara hati didapati melelui pelaksanaan ganjaran. Tugas utama superego adalah menahan desakan id, memujuk ego supaya memilih matlamat yang bermoral dan realistic serta berusaha mencapai kesempurnaan

Jenis kerisauan

1. Risaukan realiti ataupun objektif

Ia melibatkan rasa takut pada perkara yang dalam dunia sebenar. Ketakutan ini dapat menjadi ekstrem. Contohnya, individu takut keluar rumah kerana takut dilanggar oleh kereta. 

2. Kerisauan neurotik

Kerisauan ini bermula sejak kanak-kanak apabila berlaku konflik antara keperluan naluri dan reality. Kanak-kanak biasanya diberi hukuman apabila menunjukkan kelakuan agresif. Ketakutan ini bukan naluri, tetapi kesan perbuatan memenuhi kehendak id. 

3. Kerisauan moral

Kerisauan jenis ini terhasil daripada konflik antara id dan superego. Ia adalah ketakutan dalam gerak hati seseorang. Perasaan bersalah dan malu dalam kerisauan moral timbul daripada dalaman diri seseorang. Ia akan menimbulkan tekanan dalam diri seseorang dan  menjadi pendorong untuk melakukan sesuatu supaya tekanan dapat dikurangkan. 

Konsep Teori Humanistik

Keperluan manusia dapat dijelaskan melalui beberapa konsep yang berkaitan dengan cara manusia mencapai keinginan masing-masing bagi memenuhi keperluan harian. Antara aspek penting dalam konsep ini adalah :

Kesempurnaan kendiri 

manusia mencapai kesempurnaan kendiri apabila peringkat sebelum ini iaiatu keperluan fisiologi, keselamatan, kasih sayang dan penghargaan kendiri berjaya dicapai. Pada peringkat ini, manusia cenderung kepada agama dan mereka berpuas hati dengan kejayaan yang dimiliki.

Hierarki keperluan manusia

Dalam hierarki keperluan manusia Maslow,ia terbahagi kepada 5 peringkat utama . ia jelas menunjukkan manusia mempunyai keperluan-keperluan yang perlu dipenuhi bagi mencapai matlamat hidup yang lebih bermakna. Terdapat beberapa ciri-ciri keperluan itu iaitu : 

• Keperluan paling asas dalam hierarki perlu dipenuhi dahulu.
• Keperluan yang lebih tinggi muncul kemudian semasa manusia melalui proses perkembangan. Keperluan fisiologi dan keselamatan muncul semasa masih bayi. Keperluan kasih sayang dan rasa harga diri muncul semasa remaja dan keperluan untuk sempurna diri muncul semasa pertengahan umur.
• Gagal memenuhi keperluan yang lebih tinggi tidak membawa kepeda krisis. Oleh sebab itu, keperluan yang lebih rendah dinamakan keperluan asas.
• Keperluan yang lebih tinggi menyumbang kepada perkembangan diri. Ia boleh menjadi faktor meningkatnya tahap kesihatan, kebahagiaan dan hidup lebih lama. Oleh itu, ia dinamakan keperluan perkembangan.
• Setiap peringkat keperluan  tidak perlu dipenuhi sepenuhnya dengan sempurna sebelum keperluan seterusnya menjadi penting.

Keperluan asas

Keperluan asas manusia adalah keperluan yang penting dalam krhidupan manusia. Dalam hierarki keperluan Maslow, peringkat bawah adalah keperluan paling penting bagi manusia. Keperluan asas manusia terdiri daripada lima peringkat iaitu :

• Keperluan fisiologi. Ia termasuk makan, minum, oksigen, dan membuang najis. Apabila keperluan untuk makan tidak dipenuhi, keperluan yang lain diabaikan.
• Keperluan keselamatan. Keperluan ini timbul apabila keperluan fisiologi dipenuhi . ia merangkumi keperluan untuk rasa selamat, perlindungan,bebas daripada rasa takut dan kebimbangan.
• Keperluan menyayangi dan disayangi. Semua manusia mahu rasa dihargai dan diterima orang lain. Terdapat dua jenis kasih sayang iaitu D- Love (deficiency-love) dan B-love(being-love). D-love ialah individu lebih mementingkan diri sendiri daripada member kasih sayang kepada orang lain. B-love ialah individu lebih mengambil berat, memberi kasih sayang kepada orang lain daripada menerima kasih sayang daripada orang lain bagi memenuhi kepuasan sendiri.
• Keperluan penghargaan diri. Rasa harga diri terbahagi kepada dua jenis iaitu rasa hormat kepada diri sendiri dalam aspek persaingan dan cuba mendapat penghargaan daripada orang lain lagi menndapatkan status dominan dan kepentingan tertentu. 
• Keperluan kesempirnaan kendiri. Apabila keperluan asas dipenuhi, keperluan kesempurna kendiri dan perkembangan lebih ketara. Manusia mencari matlamat hidup dan berusaha kearah sempurna kendiri dalam potensi diri yang unik yang dapat pada mereka.  Usaha kearah kesempurnaan kendiri bergantung kepada persekitaran yang baik termasuk proses sosialisasi bersama dengan rasa hormat dan sokongan daripada orang lain. 

Travelog Airmata Syria

Bocah kecil itu menyeka airmatanya yang tumpah,

Di celah nyalaan api kemarahan dan kepiluan,

Tatapan matanya hambar, meruak erti kepedihan yang melingkar.

Relung dadanya juga disepuh mantera dan nafiri perlawanan.

Aku ingin menyeka airmata si anak kecil yang tumpah, semoga dibibir munggil mereka menguntum senyuman.

Juga semoga wajah bening anak kecil memancar cahaya bahagia.

Wahai dunia, pandanglah sebahagian belahan Syams ini yang sedang berkubang darah, mereka memanggilmu dengan suara tersekat-sekat di rekungan.

Sifat Lelaki Berdasarkan Rambut

"Balik ni tengok rambut boyfriend ke, papa ke, abang ke adik atau pun suami ke, ataupun diri sendiri........

1) RAMBUT LURUS

- bijak, seorang yang happy, bergaya, cemburu,dan berpotensi dalam bidang kesenian.

2) RAMBUT KERINTING TEBAL

- kurang bijak, degil, cenburu kuat, romantik, banyak pergaulan dan susah dalam menyelesaikan masalah diri, tidak suka termenung,

3) RAMBUT KERENTING NEGRO

- bijak, ego, cemburu buta, romantik , memilih dan mudah mengamuk bila susah hendak selesaikan masalah

4) RAMBUT IKAL MAYANG

- bijak, berfikir sebelum melakukan sesuatu, berfikiran terbuka, banyak pergaulan, dan mudah memaaf kan seseorang dengan kesilapan lalu.

5) RAMBUT HALUS/LEMBUT

- bijak sangat, memilih, pemaaf, manja, tegas dan cepat melakukan perkerjaan dengan bersungguh-sungguh.

6) RAMBUT SIKIT

- bijak, sentiasa berfikiran negatif pada seseorang,ego, dan pandai membuka perniagaan walaupun kecil.

7) RAMBUT PERANG

- kurang bijak, berfikiran terbuka, pemaaf, sosial dan bijak lari daripada masalah.

RAMBUT TEBAL

- bijak, degil, cemburu, romantik, kasar, banyak kawan, dan pandai mengambil hati seseorang.

9) RAMBUT KUSUT

- sangat bijak, berfikiran terbuka, banyak pergaulan, garang, susah nak memaafkan seseorang, dan pandai dalam mengurusan sesuatu tanpa pertolongan.

10) RAMBUT BERUBAN

-kurang bijak, suka termenung, sosial sikit, berfikiran terbuka dan pandai selesai kan masalah diri. (additional ..++)

11) RAMBUT MOHICAN/PUNK

- pembersih, suka menyapu sampah, memberus kasut dan membersihkan sawang. amat sesuai di buat suami mahupun pembantu rumah.

12) RAMBUT BOTAK

- open-minded, senang dipandang terutama diwaktu malam tanpa menggunakan topi keledar ketika membawa motor mahupun mesin pemotong rumput. Celik 'IT' orang nya..

13) RAMBUT ALA 'ZAIBO'

- sesuai bekerja menurap jalanraya dan menyapu jem pada roti. 'Accident-prone' e.g kepala selalu jadi target ketika bermain bola kerana kes salahtafsir.

14) RAMBUT PALSU

- bersifat pendusta, pembohong dan buta 'IT' . Suka menabur janji dan amat jarang menabur wang di tepi-tepi jalan.

15) RAMBUT ALA 'PUA CHU KANG'

- don't play-play with this category haah..!! he will hentam you, you know? kenaper?? tak percayaee??

16) RAMBUT 'RONALDO'

- rambut ala si 'pekan' dlm citer Batu belah batu bertangkup. Lelaki jenis ini suka mencuri ikan goreng di rumah. dan bermain bebola ikan sebagai hobi " saja suka2....sekadar hiburan........

Rahsia Diri Melalui Darah

SI DIA BERDARAH “A” 

Jika pasangan kamu memiliki jenis darah dari kumpulan ‘A’,ini bererti dia tergolong dlm lingkungan individu yg serius dan berusaha untuk membina kesempurnaan diri.Umumnya ,golongan ini amat baik terhadap kaum wanita.Setelah mendirikan rumah tangga,dia akan menyayangi isterinya sepenuh hati..Bak kata org tu,segala2nya dicurahkan kpd isterinya.Bahkan setiap kali kluar rumah,dia selalu ingat kpd anak dan isterinya di rumah.Berbahagialah kamu krn dia akan berusaha menjadi pasangan hidup kamu yg baik dan sangat bertanggungjawab.Mereka yg tergolong dlm kolompok ini merupakan individu yg ‘gentleman’.Namun kamu harus sedar pasangan kamu itu juga mengharapkan sesuatu dari kamu.Mereka juga berkeinginan untuk memiliki pasangan hidup yg sempurna.Si dia mungkin naik angina sekiranya bila pulang ke rumah dan melihat keadaan yg tidak terurus.Lantas dia beranggapan kamu tidak mampu menjadi ibu yg baik.Dia cenderung bertindak selaku ketua di rumah.Berkemungkinan juga,sekiranya dia terlalu sibuk di pejabat dan mengalami tekanan,dia akan melampiaskan kemarahannya itu pada pasangannya sendiri.Wow!! Bahaya juga tu!

SI DIA BERDARAH “B” 

‘Big Boy’ mungkin itulah interpretasi pertama kamu apabila berhadapan dgn individu yg terdiri dari kalangan darah jenis ‘B’.Dia hanya melakukan perkara yg dia mahu saja.Kadangkala sbg pasangannya kamu pula menjadi bingung.Contohnya,ketika kamu telah bersusah payah menyiapkan masakan,tetapi si dia pula asyik leka berhibur bersama teman2 hingga larut malam.Berhati2 sekiranya si dia mempunyai hobi tertentu.Biasanya individu yg tergolong dlm kelompok ini akan lebih mengutamakan minatnya sendiri berbanding keluarga.Apa yg diinginkannya ialah menikmati kehidupan.Tanggungjawab kpd keluarga memang kurg.W/bagaimana pun si dia tidak akan menyusahkan kamu.Kamu perlu ingat,pasangan jenis ini lebih gemar menyendiri dan tidak gemar di perhatikan.Sekiranya korang di kurniakan cahaya mata,berkemungkinan si dia juga boleh timbul rasa iri hati biarpun terhadap anak sendiri.

SI DIA BERDARAH “O”

Sekiranya calon suami kamu memiliki jenis darah dari kumpulan ‘O’ ,kamu perlu persiapkan diri kamu dari segi mental.Berkemungkinan besar si dia boleh berubah hati setelah mendirikan rumah tangga nanti.Ketika sedang hangat di lamun cinta si dia mungkin terdiri dari kalangan individu yg romantis dan sering melindungi kamu.Namun setelah mendirikan rumah tangga,biasanya individu ini hanya berbicara dgn kamu berkenaan hal yg penting sahaja.Tapi kamu jangan menuduhnya tidak mencintai kamu kerana sememangnya si dia tidak dapat menguruskan banyak hal dlm satu masa.Jangan bimbang,dia tetap mampu menjadi suami dan bapa yg baik..Jadi kamu masih boleh bergantung hidup pada si dia.Selain itu golongan ini juga terdiri dari individu yg sentiasa bekerja keras.Berhati2 dalam komunikasi korang.jika kamu tidak menghormatinya dan beranggapan si dia itu tidak boleh di harap pasti si dia terus merubah sikapnya kpd seorg yg pemalas!!

SI DIA BERDARAH “AB” 

Beruntung kamu.Individu ini adalah seorg yg prihatin.Ketika kamu sedang sakit,si dia akan merawat kamu dengan baik dan sering menghubungi kamu sama ada telefon atau sms.Namun dia juga mempunyai waktu dan tempat utk dirinya sendiri tanpa ingin gangguan sesiapapun termasuklah kamu.Dia tidak suka org lain mengganggu waktu dan hak peribadinya.Sebagai pasangan,kamu pasti berasa tidak selesa dgn situasi ini.Setelah mendirikan rumah tangga,kamu tidak boleh membincangkan segala hal dengannya.Sesungguhnya, dia seorg yg suka cakap banyak tapi tidak suka bercerita tentang rahsia peribadi dan fikirannya sendiri

ANDA BERDARAH “A”

Mereka yg tergolong dari kategori ini boleh jadi ibu dan isteri yg baik.Ini kerana kamu dapat menangani banyak perkara,dari urusan di rumah hingga mendidik anak dengan baik.Kamu rela bangun pagi utk memasak dan menguruskan rumah tangga.Kamu akan berusaha untuk menjadi ibu dan isteri yg sempurna.Kadangkala,ia akan membuatkan kamu berasa tertekan kerana tidak mempunyai masa utk kesenangan peribadi.Baik kamu ubah sikap sebegini.

ANDA BERDARAH “B”

Kamu seorg yg trendy dan suka bersosial.Kamu masih belum bersedia utk menjadi isteri dan ibu.Individu ini tidak gemar tinggal di rumah sepanjang hari.Kamu kerap menghabiskan masa bersama teman2 dan bijak membawa diri.Dalam pada itu kamu berusaha memperbaiki diri utk menjadi seorg ibu dan isteri yg baik.Kadangkala,kamu agak egois,namun krn kamu sangat mempersona,teman dan suami tidak sampai hati untuk memarahi kamu.Satu perkara lagi,kamu adalah individu yg boros.Awas!!!

ANDA BERDARAH “O”

Wanita berdarah “O’ memiliki sifat keibuan.Setelah mendirikan rumah tangga kamu bertindak selaku ibu kepada suami kamu.Sekiranya suami pulang lewat malam,kamu tidak marah dan ini akan membuatkan suami kamu menganggap diri kamu sebagai ibunya.Kamu bijak mengatur kewangan dan berjimat cermat tetapi kadangkala kamu terlalu pemurah.Setelah di kurniakan cahaya matakamu menumpukan sepenuh perhatian dan kasih saying terhadap anak kamu.Awas,nanti suami kamu kesepian.Setelah bergelar ibu,kamu terus mengabaikan penampilan kamu.Ingat!itu akan mengurangi keseksian kamu sebagai wanita.Kamu tidak mahu kehilangan suami bukan?

ANDA BERDARAH “AB”

Kamu wanita cerdas.Mampu menjaga suami dengan baik.Masalah kewangan kamu hadapi secara rasional.Waktu yg ada kamu pergunakannya utk meningkatkan mutu diri sendiri dan melakukan aktiviti2 baru.Kamu tidak suka menjadi ibu2.Wanita ini akan menghargai dirinya dan berusaha untuk menjadi sempurna dari segala segi.Ini menjadikan suami kamu takut sekiranya tidak mampu memenuhi tuntutan kesempurnaan peribadi kamu.Sifat “cool”adalah milik kamu.Biasanya wanita seperti kamu ditakuti lelaki.

Sifat Calon Suami yang Baik

Jika anda seorang wanita, carilah lelaki yang mempunyai sifat-sifat ini.

Jika anda seorang lelaki, jadilah seorang lelaki yang mempunyai sifat-sifat ini. 

10 sifat calon suami yang baik: 

1. Kuat amalan agamanya. Menjaga solat fardhu, kerap berjemaah dan solat pada awal waktu. Auratnya juga sentiasa dipelihara dan memakai pakaian yang sopan. Sifat ini boleh dilihat terutama sewaktu bersukan. 
2. Akhlaknya baik, iaitu seorang yang nampak tegas, tetapi sebenarnya seorang yang lembut dan mudah bertolak ansur. Pertuturannya juga mesti sopan, melambangkan peribadi dan hatinya yang mulia. 
3. Tegas mempertahankan maruahnya. Tidak berkunjung ke tempat-tempat yang boleh menjatuhkan kredibilitinya. 
4. Amanah, tidak mengabaikan tugas yang diberikan dan tidak menyalahgunakan kuasa dan kedudukan. 
5. Tidak boros, tetapi tidak kedekut. Tahu membelanjakan wang dengan bijaksana. 
6. Menjaga mata dengan tidak melihat perempuan lain yang lalu lalang ketika sedang bercakap-cakap. 
7. Pergaulan yang terbatas, tidak mengamalkan cara hidup bebas walaupun dia tahu dirinya mampu berbuat demikian. 
8. Mempunyai rakan pergaulan yang baik. Rakan pergaulan seseorang itu biasanya sama. 
9. Bertanggungjawab. Lihatlah dia dengan keluarga dan ibu bapanya. 
10. Wajah yang tenang, tidak kira semasa bercakap atau membuat kerja atau masa kecemasan. 

Rahsia Warna Untuk Kesihatan

Anda mengalami masalah sakit kepala, tertekan atau sering rasa mengantuk. Tahukah anda warna mampu menghapuskan masalah tersebut. 

HILANGKAN MASALAH SAKIT KEPALA 

WARNA: MERAH 

Kajian mendapati bahawa warna merah dapat membantu untuk mengurangkan rasa sakit kepala. Oleh itu jika anda mengalaminya , letakkan tuala lembab berwarna merah diatas mata anda. Ia mampu meningkatkan peredaran dan melonjakkan adrenal 

MENGURANGKAN TEKANAN DITEMPAT KERJA 

WARNA: BIRU 

Anda rasa tertekan ? Cuba fokuskan mata anda kepada sesuatu yang berwarna biru.Ia berupaya merangsangkan suasana tenang dan ianya dapat mengurangkan tekanan darah. Cuba ubah "screen saver" computer anda kepada warna-warna yang dapat membuatkan anda merasa tenang dan kurangkan rasa tegang

ELAKKAN INSOMNIA 

WARNA: MERAH JAMBU 

Jika anda mengalami masalah sukar untuk tidur yang selesa diwaktu malam, apa kata anda mencuba petua ini. Hiasi bilik tidur anda dengan warna tersebut.Kajian mendapati bahawa warna ini mampu mewujudkan suasana santai dan selesa. Suasana yang romantik...

CERIAKAN MOOD ANDA 

WARNA: JINGGA 

Apabila anda merasa murung atau cuba untuk mengembalikan tenaga anda, cuba sesuatu yang berwarna jingga. Insyaallah pasti mood anda akan Berubah.

LENYAPKAN KELETIHAN 

WARNA: HIJAU 

Terdapat pendapat yang mengatakan warna ini mempunyai kesan positif dalam sistem imunisasi selain dapat menggalakkan suasana harmoni di dalam badan

Tanda-tanda Berboh0ng

BERAPA KERAP ANDA PERASAN BAHAWA TIBA-TIBA TEMAN MEMBOHONGI ANDA? ADA SAHAJA ALASAN YANG DIBERI SEHINGGA ANDA MERASAKAN ADA SESUATU YANG DISELINDUNGKAN. ITU JIKA ANDA MENGESANNYA DENGAN LEBIH AWAL DAN ANDA TAHU DIA MEMANG SEDANG BERBOHONG. TETAPI BAGAIMANA PULA JIKA SI DIA SEDIKIT PUN TIDAK MENUNJUKKAN BAHAWA DIA SEDANG BERBOHONG DAN ANDA TERUS-TERUSAN MEMPERCAYAINYA.

Jangan risau, tip dibawah akan membantu anda mengenal pasti sama ada pasangan anda berbohong atau tidak.

Menyentuh hidung

Apabila seseorang itu berbohong, tisu-tisu erektil pada hidungnya akan dipenuhi darah menyebabkan ianya membesar. Fenomena ini juga dikenali sebagai kesan pinocchio. Jadi, apabila si dia bercakap dengan anda dan kerap menyentuh hidung yang tidak gatal, sebenarnya ada sesuatu yang diselindungkannya.

Menutup mulut

Ada sesetengah orang meletakkan tangan di atas mulut mereka apabila berbohong. Ini merupakan satu tindak balas automatik yang lahir dari segi psikologi kerana dari kecil lagi sudah dididik untuk tidak berbohong. Apabila mulut mengeluarkan kata-kata dusta, tangan cuba menghalangnya.

Gagap

Apabila seseorang yang bercakap lancar dan licin tiba-tiba gagap merupakan tanda-tanda sedang mengalami tekanan emosi. Sekiranya tiada apa-apa petunjuk bahawa tekanan ini disebabkan perkara lain seperti sedih, pilu, marah dan sebagainya, kemungkinan besar orang tersebut berbohong. Jadi, jika anda bertanya pada teman lelaki/suami anda dan sidia gagap untuk menjawabnya, maka anda tahu membuat kesimpulan atas tindakannya itu.

Pergerakan mata

Orang yang berbohong akan cuba meyakinkan pendengarnya dengan memandang tepat pada mata mangsa. Oleh itu,sekiranya kelipan mata berkurangan dari kadar biasa, ini mungkin tanda berbohong. Sebaliknya, ada juga keadaan dimana sekiranya mata seseorang itu tiba-tiba berkedip dengan banyaknya, ini merupakan tanda-tanda tekanan perasaan yang berkemungkinan disebabkan berbohong juga. Kerlipan mata yang normal sahaja menunjukkan dirinya tidak berbohong.

Melengah-lengahkan jawapan

Orang yang berbohong perlu berfikir sebentar untuk mereka cipta pembohongannya. Berfikir terlalu lama, berdehem, batuk dan sebagainya merupakan tanda-tanda bahawa orang tersebut mungkin berdusta.

Resah

Orang yang berdusta kerap gelisah dan mengubah-ubah posturnya. Apabila seseorang yang dalam keadaan tenang tiba-tiba sahaja menjadi resah dan tidak senang duduk apabila berhadapan dengan sesuatu soalan, ini berkemungkinan merupakan bahawa seseorang itu sedang berbohong.

Kesimpulannya, sekiranya kita ingin mengesan sama ada seseorang itu berbohong, kita perlu sentiasa memerhatikan air muka dan gerak badannya dengan teliti. Body language sudah boleh menunjukkan sama ada dirinya berbohong atau tidak. Sebarang perubahan dari keadaan normal mungkin merupakan tanda orang tersebut berbohong.

Rahsia Wanita Tanah, Api, Angin dan Air

WANITA TANAH 

Wanita tanah dilahirkan di bawah zodiak Taurus (21 April-20Mei), Virgo (24Ogos-23 September) dan Capricon (22 Disember-20 Januari) 

Seorang yang boleh dijangka,berwibawa dan praktikal penyabar dan bertolak ansur, mempunyai kehendak dalaman dari segi emosi dan material.Semangat produktif dan gigih yang disertai dengan sikap berhati-hati menjadikan wanita tanah berkemampuan mencapai kejayaan dalam perniagaan Kebijaksanaan dan kepintaran yang diperolehi sering tersembunyi oleh air muka semulajadi yang pendiam dan tenang Sifat marah yang terkawal serta keperluan untuk keteguhan dan kawalan sering terbawa-bawa dalam perhubungan yang amat konservatif, serius dan sederhana Tidak mudah menunjukkan sifat penyayang tetapi wanita tanah adalah seorang kekasih yang setia dan berwibawa 

WANITA API 

Wanita api dilahirkan di bawah zodiak Aries (21 Mac-20 April), Leo (24 Julai-23 Ogos) dan sagittarius (23 November-21 Disember). 

Dilahirkan sebagai pemimpin Mempunyai kekuatan diri dan biasanya enggan menerima pendapat orang lain walaupun ianya benar seorang yang artistik dan sukar dijangka, tetapi biasanya romantis dan tidak pemalu mempunyai personaliti suka menguasai dan mendominasi tetapi boleh mengimbangi sifat-sifat ini dengan sikap yang pemurah, mesra dan menunjukkan sifat yang mendalam terhadap sesuatu yang disukainya. Suka berterus terang dan tidak berselindung menyebabkan orang yang dikasihi merasa sedih dan terhiris. Jujur dan mahu hubungan peribadi berjalan dengan lancar. Wanita api harus diberikan ruang yang cukup luas untuk menjadikan perhubungan itu terus berkesan. Tidak keberatan untuk beralih arah jika berasa tertekan 

WANITA ANGIN 

Mereka ini lahir di bawah lambang Gemini (22 Mei-21 Jun), Libra (24 September-23 Oktober) dan Aquarius (21 Januari-19 Februari). 

Berterus terang,berminda aktif dan gemar mencari kepelbagaian dalam setiap aspek kehidupan. Berfikiran terbuka, mempunyai daya imaginasi dan inovatif,bagi mereka segalanya boleh dicapai. Bergaya, tenang dan tidak cerewet serta mempunyai keinginan semulajadi untuk mengamalkan sikap diplomasi dan saling bekerjasama bersungguh-sungguh. Sanggup mengorbankan kehendak atau idea mereka sendiri demi mencapai keharmonian dan mengelakkan perselisihan atau konflik. Sentiasa gigih untuk mendapatkan cinta yang terunggul, untuk berkonfrantasi. Kurang cenderung untuk menyampaikan perasaan sebenar yang terpendam dalam hati mereka. Dikenali dan diingati kerana sifat romantis dan manja 

WANITA AIR 

Wanita air terdiri daripada mereka yang lahir di bawah zodiak Cancer (22 Jun-23 Julai), Scorpio (24 Oktober-22 November) dan Pisces (20 Februari-20 Mac). 

Mempunyai sifat semulajadi untuk berkembang maju .Mereka ini dipandu oleh perasaan hati .Mempunyai sifat mudah bersimpati. Berdaya imaginatif sentimental Mempunyai perasaan yang berubah-ubah,berhati-hati ,tenang dan mudah tersentuh oleh emosi orang-orang yang berada disekeliling dan cepat mengeluarkan air mata dalam sebarang situasi yang menyedihkan.Mudah mengikut rentak emosi orang lain dan juga diri sendiri